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活力蔬果汁DIY





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失眠、便秘、宿醉、壓力、情緒焦躁、眼睛疲勞、肩膀痠痛……這些文明病已慢慢侵蝕現代人的生活，改變了我們的生理結構和心理狀況，精力和活力更是每況愈下，慢性疾病等隱形殺手更隨時有上身的可能。要如何改善這些因生活習慣而導致的身體困境呢？來杯蔬果汁吧！ 含有充分維生素、礦物質及酵素的新鮮蔬果，正可補足現代人所缺乏的營養素。本書中除介紹各類蔬果汁的製作方法，還告訴您各種新鮮食材中含有何種營養成分，可針對各種不適症狀或是自身需求，選擇適合自己的蔬果汁。而川野妙子老師貼心的設計，更可讓您免去繁瑣的製作過程，輕輕鬆鬆就可完成一杯營養又均衡的新鮮果汁。無論您是忙碌的上班族、還是為家事操勞的主婦們、又或者是正值青春年華的少女……在繁忙的生活或工作之餘，別忘了為自己補充一杯營養的蔬果汁，為自己的活力加分！本書中蒐集了許多簡單果汁食譜。可以根據不同的場合，或是當天的身體狀況和目的，選一杯最適合自己的果汁。



新聞分享



南韓演員姜河那在韓劇《步步驚心：麗》中，飾演深情又心機的八王子，演技大爆發，因此讓他人氣飆升，甚至還讓他奪得SBS演技大賞的男子優秀演技賞。而他先前傳出將要入伍當兵的消息，近日傳出他報考的憲兵隊特技兵考試已經合格，預計將在9月、10月入伍。

據韓媒報導，姜河那日前已經通過手都防衛司令部的考試，將會以憲兵隊專業特技兵身分服役，而入伍日期訂在9月、10月，確切日期則不確定，不過他與葡敘俊合作的電影《青年警察》，以及韓劇《壞傢伙們2》開拍在即，因此粉絲可以趁著此段時間好好欣賞姜河那演出的作品。



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